滋養を蓄え、栄養の偏りのないように、 普段の食事には気を使いたいという、そんな話です。 空腹を満たすだけ、何かを食べて満足したいだけ、 そういう食べ方もあって良いものだと思います。 夏場にあっては、どうしても食欲が減退して、 そうめんでサラッ…