日頃、できるだけカラダを動かして運動をしたり、筋力トレーニングをしたりするようにしています。 それは、カラダを動かすのが好きだとか、体力があり余っているからやるというよりかは、どちらかというと、現状を維持しながら、少しでも向上するような意…
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