笑顔、私自身うまく笑えているのかわかりませんが、
健康にも、美容にも良いということが言われています。
普段は、考えことをしながら、目の前の作業に集中していると、
どうしても、眉間にシワが寄ってしまうように、
顔の中心に、力みも意識も寄るようにも思います。
そういう時に、笑みがこぼれているというのは、
よほど楽しい気分になって、乗っているか、
単に、ニヤニヤしているだけなのか判別しにくいところです。
パソコンや書類に向かうもそうだし、
電車に乗ると如実に感じることでもあって、
多くの人は、険しい顔でいることが多いでしょう。
街行く人で手元ばかり見て下向く人も、相当に多いですし、
さらには、どんよりした雰囲気の人すら多いものです。
本来的に、顔にも表情筋という筋肉があって、
使わないと、どうしても動きがぎこちなくなるし、
それが極まれば、衰えもするかもしれません。
口角を上げる、単純にそのことだけでも、
数十秒もすれば、プルプル〜とつらくなってきて、
それだけ、普段使っていなかったり、
表情に乏しい時間を過ごしてしたりすることに気がつきます。
重力にさからって、肌のハリにも良いということもあるし、
気持ちの上下にも、作用してくるもののように思います。
おそらく、表情豊かであるということは、
感情も豊かであることの表れでもあるし、
それが快活な気持ちでいっぱいならば、
生活や人生を謳歌しているとも言えるでしょう。
そういう人の笑顔は、見ていて気持ち良いものだし、
目にも同じように、力があるのを見て取れます。
どうしても感情を押し殺して過ごしがちな、
無機質な日々では、眼に映る景色も曇りがち、
どれだけ明るく鮮やかにしていけるのか、
まずは目を見開き、口角を上げるところからですね☆
